การทำงานหนักขนาดนี้ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลเอาใจใส่สุขภาพของหัวใจให้ดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะในปัจจุบันที่มีผู้ป่วยด้วยโรคหัวใจสูงขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆที่ดูภายนอกเหมือนคนมีสุขภาพปกติดีทุกอย่าง

สังเกตอาการของ โรคหัวใจ ด้วยตัวเราเอง

• ปลายมือ ปลายเท้าและปากมีสีเขียวคล้ำเพียงแค่นั่งอยู่เฉยๆ
• เจ็บหรือแน่นหน้าอกบ่อยๆ
• ใจสั่นและหัวใจเต้นผิดจังหวะ
• เป็นลมหมดสติบ่อยๆ
• เหนื่อยง่ายเวลาออกกำลังกาย
• หัวใจหยุดเต้นกระทันหัน
• ขาหรือเท้าบวมโดยไม่รู้สาเหตุ

โรคหัวใจเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุที่พบมากและเป็นอันตรายที่สุดคือ อาการหลอดเลือดหัวใจตีบ ที่นำพาไปสู่อาการหัวใจวาย (Heart Attack)   ควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจให้ทราบแน่ชัด จะได้เตรียมรับมือกันแต่เนิ่นๆ

ในรายที่ทราบว่าตนเองเป็นโรคหัวใจแล้ว ควรดูแลตัวเองอย่างดีเพื่อลดอัตราความเสี่ยงต่ออาการร้ายแรงที่จะตามมาในภายหลัง

• หมั่นออกกำลังกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินต่อเนื่องกัน 30 นาที เดินด้วยความเร็วสบายๆ ทำประมาณ 3-4 ครั้ง/สัปดาห์
• ควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง อาหารประเภทไขมันที่มาจากสัตว์ทุกชนิด มันหมู มันเนื้อ หนังเป็ด หนังไก่ หรือไข่แดง
• งดบุหรี่

คุณหมอเส็ง ได้แนะนําผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร  ที่ทาน ได้คือ

สตาร์ไลฟ์ 111 หรือ สตาร์ไลฟ์ 999  ทาน เช้า 30 ml  เย็น 30 ml
ยาหอมน้ำแก้ลม ครั้งละ ครึ่งขวด (เช้า-เย็น)
*แนะนำให้รับประทานติดต่อกัน 7-10 วัน อาการของโรคหัวใจจะดีขึ้นมาก ควรรับประทานติดต่อกัน 3-4 เดือนจะดีที่สุด

(ผลลัพธ์ที่ได้อาจเปลี่ยนแปลงไปแล้วแต่บุคคล)

The post สังเกตอาการของ โรคหัวใจ ด้วยตัวเราเอง appeared first on หมอเส็งสมุนไพรไทย-จีน.